Ôoooom.... { Lolë White tour }

il y a déjà un moment que je lorgnais sur les sessions de yoga organisées par la marque Lolë alors quand l'annonce d'une date parisienne sous la nef du Grand Palais a été annoncée sur la page du site, je n'ai pas tardé à m'inscrire... et quand Fifi m'a annoncé qu'elle y participerait et m'invitait à partager son cours, je me suis dit que la rentrée bénéficiait de bonnes ondes.

la nef du Grand Palais est un lieu plein de magie et d'énergie... c'est parti pour un dimanche matin sous le signe du partage, de l'amour et du bien-être.

la nef s'est bien remplie,
chacun et chacune déroule son tapis,
il y a ceux qui enchaînent déjà les postures,
ceux qui se concentrent...
et ceux qui prennent des photos ;)

telles des prêtresses,
3 yogis exceptionnelles vont diriger notre "Lolë white session" avec de gauche à droite : Grace Dubery, Colleen Saidman Yee et Kari Arendorf.

le cours va commencer,
pour nous accompagner, l'adorable Julie Ferrez nous accueille d'un large sourire et nous précise qu'elle a des yeux derrière la tête pour veiller sur nos postures... la pression monte et après les salutations d'usage et une première phase de méditation, nous enchaînons posture du cordonnier, posture du chien, posture du guerrier, les torsions à droite, à gauche... et il fait chaud sous la nef quand nous arrivons au bébé cobra.
j'ai passé mon tour sur la posture de l'arbre, faute de parvenir à trouver le bon équilibre avec mes hanches, bien que le côté gauche soit en bien meilleure forme.
le rythme est soutenu mais outre Julie Ferrez, des professeurs bénévoles passent dans les groupes pour corriger, aider, encourager et nous avançons dans le cours entourés d'amour.

 

nous voilà arrivés à la dernière partie du cours, un moment de relaxation profonde...
je ne crois pas utile de dire que si j'ai pris - entre autre - cette photo de Colleen Saidman Yee ci-dessous, c'est que la relaxation profonde et moi, ça ne passe pas et c'est bien ce qui me bloque avec la pratique du yoga, cette part d'introspection que nécessite la méditation de début et de fin de cours.
je suis beaucoup plus à l'aise avec la part de cours enchaînant les postures et ce même si souplesse, muscles et équilibre m'ont beaucoup manqué pour ce dimanche matin ;)

si vous êtes tentée/tenté, quelques liens utiles juste en dessous :)

le site de Colleen Saidman Yee qui a dirigé la session de ce dimanche sous la nef du Grand Palais par ici 
le site de Grace Dubery, qui a assisté Colleen Saidman Yee, pour notre session par là
le site de Julie Ferrez, coach minceur et bien-être que vous pouvez retrouver dans l'émission Télématin pour des chroniques régulières, par là :) je viens de m'inscrire pour un premier programme d'un mois ;)
le site de la marque Lolë par ici avec une partie blog pour réviser ses postures, se concocter un programme alimentaire sain...

et pour se détendre en lecture (beaucoup plus abordable me concernant que la méditation ou la relaxation profonde), un peu de lecture avec :
les Chroniques de Lady Yoga de Rain Mitchell
et se faire un corps de déesse sur son canapé ou presque, avec le cahier corps de rêve des paresseuses illustré avec humour par Soledad ;)

dans les prochaines semaines, le blog sera progressivement en mode off, un "recentrage" sur ma toute petite personne, histoire de passer quelques caps et grandir un peu pour, je l'espère, être un peu mieux dans ma petite peau.
et vous ?
quel est votre secret, votre truc, votre astuce pour garder la forme et votre équilibre ?
je suis à l'écoute :)

petits moments de bonheur { vacances en Lorraine }

les vacances sont là,
et avec les vacances en famille et en Lorraine,
les joies et petites contrariétés de la vie en tribu... les tours à la salle de bain, la vaisselle qui semble ne jamais finir, les grandes tablées, les fous rires, les parties de cartes, les chamailleries, les balades, les moments où les uns et les autres cherchent un coin pour une sieste réparatrice...
et puis les jours de pluie...
et les soirées à manger un oubli (gaufrette lorraine) sur la place Stanislas...
et puis, même sans technique ni grand talent, le plaisir de capter tous ces petits moments de bonheur qui réchaufferont les moments de blues une fois les vacances terminées ;)

 

 

 

 

je vous souhaite un bel été.

préparer les vacances... { Dyptique & Essie }

c'est déjà être un peu en vacances...
et en matière de soins pour le corps, les cheveux et de maquillage... il y a des marques qui savent combler mes attentes de jolis kits pour alléger mon sac de voyage déjà bien assez lourd de tous les vêtements et chaussures dont je ne sais pas me séparer (et que bien souvent je ne mettrai pas) et de ma pile de livres spécial été.

cette année encore, c'est Dyptique qui m'accompagne avec un joli kit et sa trousse façon carte ancienne.
Dyptique, c'est d'abord les bougies et les parfums mais c'est aussi des produits de soin pour lesquels je craque régulièrement malgré leur prix un peu élevé.
au premier rang de mes chouchous, le gel lavant revigorant corps et cheveux dont le parfum de bergamote me ramène en Lorraine quand je n'y suis pas.
et depuis peu, le gommage avec sa texture crémeuse et ses petits grains tout doux pour ma peau sensible... ai-je besoin de rappeler que le gommage de ma peau, comme son hydratation, fait partie de ma routine quotidienne.

 

ce kit d'été m'a permis de découvrir le lait frais pour le corps au doux parfum de fleur d'oranger et la baume pour les mains qui a aussi sauvé mes petons malmenés par la chaleur du mois de juillet.
et il m'a bien fallu tout le pouvoir de ce baume pour me faire de jolis mains et pieds et profiter ainsi pleinement du mini-kit de la collection Naughty Nautical d'Essie.

 

je ne suis pas fan des pinceaux larges des flacons Essie "à la française" mais je suis fan des éditions limitées en mini-kit qui me permettent de renouveler mes manucures et pédicures aux couleurs de l'été sans alourdir ma trousse de vacances.
cette mini-collection de 3 couleurs est parfaite pour toutes les carnations et s'accordent bien à mes envies pour ces vacances d'été en famille.
ma nièce l'a adoptée et c'est tant mieux car c'est elle qui aura la lourde tache de parer mes ongles de corail, mauve et vert turquoise.
c'est parti pour 3 semaines de vacances !

le kit Dyptique est disponible au corner du Printemps Haussmann mais aussi dans les boutiques Dyptique
et sur le site internet de la marque.
le mini-kit Essie "Naughy Nautical" est disponible... chez Monoprix... puisque chacun sait que Monoprix est mon grand ami ;)